למה עומק המתיחה הוא הדגש החשוב ביותר בשחיית חתירה? Water World - עולם המים 1:35 1 year ago 4 611 Далее Скачать
שחייה נכונה: 5 טיפים לשיפור השחייה בסגנון חתירה תום מרמרלי Swim Smart Swim Smart 6:10 4 years ago 71 754 Далее Скачать
נשימה בשחייה: 3 שלבים פשוטים לשיפור הנשימה בשחיית חתירה תום מרמרלי | Swim Smart Swim Smart 6:28 4 years ago 48 324 Далее Скачать
הגדרת הרוטציה וחשיבותה בשחיית חתירה - קורס שחייה Swim Smart Swim Smart 0:59 4 years ago 663 Далее Скачать
עבודת רגליים נכונה בשחיית חתירה - איך לעבוד נכון עם הרגליים בשחיית חתירה Swim Smart 6:22 4 years ago 40 080 Далее Скачать
TI - ללמוד לשחות חתירה למרחקים ארוכים וללא מאמץ ב- 10 שיעורים בלבד Total Immersion Israel 0:11 3 years ago 14 697 Далее Скачать
הטיפ הכי חשוב שלי - תזונה נכונה (מזהיר אתכם!) גל - מאמן כושר galhfit 1:20 11 hours ago 686 Далее Скачать
תזמון נשימה בחתירה- מה הזמן המדוייק לצאת לנשימה Water World - עולם המים 6:14 2 years ago 43 312 Далее Скачать
תרגיל בועות להוצאת אוויר אחידה ורציפה מתחת למים קורס שחייה Swim Smart Swim Smart 1:23 4 years ago 8 471 Далее Скачать
קורס שחייה: תרגיל עין אחת לשיפור הוצאת הראש בנשימה בשחיית חתירה Swim Smart 1:19 4 years ago 6 769 Далее Скачать
